星城online38kky.com

【早安健康／唐金梅（日本中醫芳療師、耳朵美容專業認證）】按壓2個耳穴，快速掃除健康小麻煩：肩頸僵硬、腰痛  肩頸僵硬  因為生活的種種壓力，或是姿勢不良，因而感到肩膀僵硬是很常見的現象。但是如果肩膀僵硬的症狀演變成為不容易治好的慢性症狀，就會衍生出許多健康問題，而且不容易根治。因此，最好是在平時就利用時間按摩耳朵，促進肩頸的氣血循環。尤其是工作性質需要久坐的人，請記得多活動，維持正確的姿勢，並且在休息時間按摩耳朵。    腰痛  因為工作的需要，許多人必須長時間在辦公室久坐、或是經常開車、從事激烈運動，都會造成腰部血液循環不良，因而引起腰痛。儘管有時候可能是一時性的症狀，但是如果長久累積下來，就可能成為慢性症狀，因此，每天的保養就顯得很重要了。    本文摘自《最快速、最有效！捏耳排毒法：從嬰兒到百歲都有效的耳穴按摩法！天天揉按捏，女人顧青春，男人增元氣，小孩固體質、長輩防退化！》／唐金梅（日本中醫芳療師、耳朵美容專業認證）／出色文化  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞揭密「偶像水」 檸檬水加綠茶瘦身女大生視力模糊 抽血竟驗出「血癌」連坐下都難 辣媽懷孕竟長出巨根尾巴營養均衡又美味 「酪梨」七大益處蛋白質比黃豆優？ 豆腐為何對身體好＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導享譽全球的三大男高音之的多明哥（Placido Domingo）爆出利用自己地位高權重，在過去30多年來，至少性騷擾了9位年輕女員工，大多是事業剛起步的舞者跟歌手，因懼怕自己職涯受到影響而選擇隱忍，而多明哥的這種行徑，據說在業界早已是公開的秘密。▲▼多明哥被控訴利用權勢性騷女性工作夥伴。（圖／翻攝自臉書、美聯社）據《美聯社》報導，在訪問過數10為跟音樂有關的相關人士後，有至少9位女歌手跟舞者坦承曾經被多明哥性騷擾，其中年代最早的可以追溯到1980年代末，這表示多明哥對女性工作夥伴性騷擾的「壞習慣」持續了超過30年，甚至在業界已是公開的秘密。受害的1名女歌手表示多明哥會將手伸進裙底，其他有3位則是在更衣室、飯店房間、開午餐會議時被強硬濕吻。▲多明哥被控訴利用權勢性騷女性工作夥伴。（圖／翻攝自臉書）除了6位女性指控遭到性騷擾外，另外還有6名女性坦承多明哥充滿性暗示的言行舉止令她們感到不舒服，《美聯社》報導也指出，有許多的歌手、舞者、工作人員、聲樂老師等，曾當場目擊多明哥對女性做出不禮貌的性騷擾行為，但卻極少有人上前制止，或使他受到懲罰。這些受害女性表示，在拒絕多明哥後，發現自己的職業生涯因此受到影響。▲多明哥被控訴利用權勢性騷女性工作夥伴。（圖／翻攝自臉書）這些提出控訴的女性雖沒有實質證據能證實自己的說法，但對於多明哥如何跟她們接觸的細節卻驚人的相似，像是多明哥通常會在晚上瘋狂打電話，以給予生涯專業建議的名義邀約見面，因為多明哥事業舉足輕重的超級大咖，她們即使一開始拒絕，但在次數增加了後，反而會害怕因此在業界混不下去，最後妥協。現年78歲的多明哥針對《美聯社》的報導，則發出聲明稿指出，這些指控並「不正確」，對他造成很大困擾，強調自己的行為都是出自於善意，絕沒有要故意傷害、冒犯他人的意圖，性騷擾這種指控讓他感到「很痛苦」。x 尊重身體自主權！請撥打113、110更多三立新聞網報導用「史上最大規模」告別社長！傑尼斯將喪禮辦在東京巨蛋比爾賈讚他像禁果「開啟慾望」！田亞霍喊話徐佳瑩：別計較容祖兒紅磡開唱！台下抓「免錢嘉賓」張信哲唱《愛如潮水》炮仔聲／身分曝光！賢妻「假髮被扯下」…竟是火辣Coco

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【台灣醒報記者蔣巧男台北報導】正能量女神Selina任家萱受邀擔任雀巢健康大使，並與扮演十大指標的兒童一起運用行動展演方式，活潑生動演繹學生一天當中實踐十大指標的過程，帶給滿場歡樂又童趣的氛圍，成功教導孩童做正確健康管理。「雀巢健康兒童計畫」已邁入第10個年頭，董氏基金會在今年推出主軸「10大HEHE指標」（HEHE=Healthy Eating Happy Exercise，健康吃 快樂動），希望透過10大HEHE指標在暑假期間，讓孩童在14天中養成良好健康習慣，遠離肥胖危機。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，從衛生福利部國民健康署2001-2002年及2013-2016年「國民營養健康狀況變遷調查」中發現國小學童在鈣質與膳食纖維攝取不足，攝取膽固醇、鈉、蛋白質卻過高，產生熱量高卻營養不均衡的w型飲食型態，因此培養良好飲食習慣會延續到成人後的飲食模式。10大HEHE關鍵指標包含「喝足2份乳品」、「吃早餐」、「天天5蔬果」、「多吃全穀」、「運動超過30分鐘」、「喝足1500C.C.的水」、「餐前洗手」、「不吃零食」、「睡足八小時」、「3C少於1小時」，淺顯易懂的指標幫助孩童益於理解並落實於生活中。更多生活相關新聞1圖曝「柯羅莎」招暴雨 中南部當心旅遊獎勵再擴大 每人每日500元避孕藥可以治青春痘？專家出面說明入境帶超量隱形眼鏡加做這事 最重關7年成年人4種話不要亂說！太誠實會被討厭今日最夯新聞流量前3名震撼業界！殷琪全面退出高鐵6點半才宣布 網友爆氣罵市長利奇馬撲山東「全省人死亡」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

作者為美國Sam Houston州立大學政治系助理教授高雄市長韓國瑜受哈佛大學費正清中國研究中心邀請，即將前往美國訪問，這份來自美國的演講邀請，在台灣引起媒體和政界人士議論，因為大家猜想美國政府和學界已經預期，韓國瑜將爭奪總統大位，所以要先做準備，可是，美國真的有那麼了解台灣政局發展嗎？與其說邀請韓國瑜訪美，是華府和美國學界認為韓國瑜將會參選總統，所以想對未來台灣可能的領導人進行面試，不如說美方驚覺他們對台灣民意認識不足，因此採取亡羊補牢的措施，想重新加強對台灣政情的掌握。事實上在兩零一八年台灣九合一選舉前夕，美國學界和華府都還一面倒的認爲，就算民進黨不會選得很好，但國民黨也不可能有翻身的機會，而這也是為什麼主流媒體如紐約時報在選後，會用「驚人」一詞來形容台灣選舉的結果。從台灣看世界，媒體和民眾總認為全世界都覺得台灣在世界上有關鍵的角色，不過，真實的情況是，除了台灣自己，恐怕不會有哪一國真的把台灣看得很重要，而美國政府和學界對台灣的認識自然也相當有限。以華府的政治人物們來說，他們對台灣的認識，除了台灣駐外代表處的官方正式管道之外，許多訊息都來自在美國長期支持台灣民主運動，爭取台灣獨立的海外台灣社團。這些旅美台灣社團透過選舉募款和生意往來，與眾多美國國會議員建立良好的關係，也因此在川普上台決定要對中國採取強硬手段，使得美中關係日益緊張之際，成功遊說美國國會通過幾項對台灣有利的法案。然而，透過這些海外台灣同鄉組織獲得台灣相關資訊，美國政治人物和學界對台灣的認識，究竟真的是台灣的主流民意，還是只獲得了片面的消息？從美國媒體和學者專家都認為台灣主流民意是要跟中國切割，認定兩岸之間的九二共識，已經不再被大多數台灣人所接受來看，他們對台灣的認識恐怕真的不算全面。話說回來，相較於為了捍衛台灣主權而向美國靠攏的主張，在當前一心想要制衡崛起中國的美國眼中，想與中國保持經貿關係穩定的想法，反而成了阻礙美國以台灣箝制中國的阻力。加上泛藍陣營在美國沒有花心思建立交流和溝通的管道，導致美方認為在台灣支持擴大與中國交流的民意只是少數，並且對兩岸和平的主張越來越摸不著頭緒。在世界兩強之間求生存，要不要選邊站值得台灣仔細思考。理論上來說，因為對民主價值的認同，選擇跟美國親近本是再自然不過的事，但是轉過頭面對現實，中國的市場商機和就業機會，也的確可以滿足當前台灣許多人民的需求。不管是政治人物，學者專家，還是商界人士，台灣的社會菁英同溫層裡，不論主張的是親美還是和中，其結果都對身為菁英的同溫層沒有太大影響。可是，不同的選擇卻會對絕大多數台灣人民的生活帶來不同的衝擊。簡單來說，台灣人民不是不懂民主的價值，而是多數人口袋裡根本沒有本錢，可以跟同溫層裡的菁英站在一起。邀請韓國瑜訪美，不是美國人熟悉台灣，而是想要知道為什麼，台灣政府和旅美菁英們所提供的資訊，會跟選舉結果有這麼大的差異。說穿了，韓國瑜訪美行，根本不是去接受美國面試，而是要去給美國人上一堂台灣民主課。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中信兄弟今天在花蓮棒球場迎戰統一獅，靠著先發投手紐維拉8局只丟2分的優質先發，以及王勝偉的超前陽春砲，終場以5:2戰勝對手，系列賽首戰旗開得勝。職業生涯第2場比賽就開轟，統一超級新人林安可今天以第2棒的身分出擊，3局下，王威晨失誤將林靖凱送上壘包，之後林安可把握機會敲出二壘安打、送回隊友，幫助球隊以1:0領先。4上，統一火力串聯，高國慶、蘇智傑連續安打，楊家維三壘方向的滾地球，雖然讓蘇智傑被封殺在二壘，但還是行程一三壘有人局面。兩出局後，郭峻偉敲出帶有1分打點的安打，讓統一再添分數。不過統一的領先並沒能維持太久，下一個半局輪到亞力克出狀況，一出局後陳子豪先敲安上壘，之後林智勝敲出左外野的兩分砲將分數追平，將比數追成2:2平手。第5局，林靖凱和林安可敲安上壘，之後高國慶又獲得故意四壞球保送，但紐維拉臨危不亂，讓蘇智傑在滿壘時擊出雙殺打，讓對手無功而返。而5局下氣勢倒向兄弟這邊，王勝偉敲出超前陽春彈，讓兄弟取得本場首次領先。7局下，亞力克續投，首名打者張志豪先選到四壞球保送，之後又靠著隊友的犧牲觸擊上二壘，雖然之後王勝偉遭到三振，但吳東融擊出中外野落地安打，兄弟取得4:2領先。紐維拉今天在7局投完丟掉2分，第8局他遭遇到了亂流，在保送了楊家維後，被林祖傑擊出安打，讓統一攻佔上得點圈，不過他及時穩定下來，連續三振掉陳鏞基和江亮緯，化解危機。8局下統一更換投手為鄭鈞仁，兄弟靠著林智勝的高飛犧牲打再添1分，而反觀統一打現在第9局面對兄弟守護神李振昌連吞3K，最終就以3分之差吞下敗仗。更多 NOWnews 今日新聞 報導 日職／重返一軍不遠了？ 郭俊麟7局無失分奪二軍首勝 體育表演會女神代言人挑戰高空特技 楊丞琳壓軸尬唱 日職／王柏融魅力有限？ 火腿進場觀眾跌幅12隊最大

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】女子日巡Hokkaido Meiji Cup（北海道明治盃）星期六在Sapporo International Country Club（札幌國際鄉村俱樂部）的Shimamatsu Course（島松球場），完成第二回合賽程。南韓選手裴善雨（Seon-Woo Bae）今天狂射七鳥，交出兩個柏忌的六十七桿，以總成績低於標準九桿，兩桿優勢，取得第二回合單獨領先的位置。今年有三場第二名，兩場第三名與一個第六名的優異表現，多次殺進領先榜，卻屢屢在最後關頭功虧一簣的裴善雨，這個星期再次製造攻頂的機會。今天她在島松球場的前九射下三鳥，加上後九的四鳥進帳，扣除前後各一個柏忌，交出六十七桿，以低於標準九桿的一百三十五桿，取得單獨領先。我國旅日一姐盧曉晴今天射下四鳥，交出一個柏忌的六十九桿，與南韓選手安宣柱（Sun-Ju Ahn）、日本選手鈴木愛（Ai Suzuki），三人兩天成績都相同，兩回合低標七桿的一百三十七桿，並居在第二位。韓國女將裴希卿（Hee-Kyung Bae）射下五鳥，交出無柏忌的六十七桿，與日本三姝河本結（Yui Kawamoto）、濱田茉優（Mayu Hamada）、稲見萌寧（Mone Inami），以總成績低於標準五桿的一百三十九桿，並居在第五位。新科AIG Women’s British Open（英國女子公開賽）得主渋野日向子（Hinako Shibuno）連打兩天七十桿，以低於標準四桿的一百四十桿，與日本同胞小祝櫻（Sakura Koiwai）、南韓女將申智愛（Jiyai Shin），三人並居在第九位，與領先者已經有五桿差距。兩回合預賽結束，大會取高標一桿的一百四十五桿為晉級線。並列四十二名，共有五十三人將在周日決賽力拚冠軍獎盃。另一位我國選手姚宣榆兩天都是七十四桿，以一百四十八桿，並列成績榜七十一名，結束本周比賽。

日前北市永春里里長許蕙蘭，有感於台灣兒童挑食喜吃速食餐，除降低學習成效也影響發育，特別結合民間團體台灣快樂之道協會，共同辦理暑假兒童快樂品格成長營，提供小朋友正確飲食觀念，以及道德知識。據台灣營養基金會針對全台逾千名國小兒童進行飲食調查，發現逾七成的兒童有挑食問題。馬偕紀念醫院兒童腸胃科江椿彬醫師指出，兒童若長期挑食會影響未來的成長與發展。求學階段的兒童，更容易因為營養不均衡影響腦力發展或注意力不集中而影響學習。活動吸引近三十位小一至小三的學童參與，透過賓果遊戲、繪圖、影片欣賞、分組討論等引導方式，讓孩子瞭解營養對身體與學習狀況的影響，也翻轉孩童對飲食的錯誤觀念，其中就有不少學童在心得紙上寫下─決定未來要吃健康營養的食物，讓伴讀志工頗感欣慰。許蕙蘭里長表示，孩子是社區活力的源頭與社會的未來，正確品格觀念要從小扎根。台灣快樂之道協會執行長張玄諭，引述美國作家L. 羅恩 賀伯特著《快樂之道》書中段落：「吃得適當並不需要特別的飲食，而是要飲食規律、有營養。」望家長共同養成正確飲食觀。里長許蕙蘭呼籲暑假是親子相處的寶貴時光，鼓勵父母增加親子互動，關心孩子的生活作息與飲食，共同維持好習慣，也能為親子關係增溫不少。，鼓勵父母把握假期，增加親子互動，多多關心孩子的生活作息與飲食，共同維持好習慣。上圖：北市永春里許蕙蘭里長辦理品格營 呼籲正確飲食習慣下圖：孩童在遊戲中認識品德的重要性

（中央社記者王承中台北13日電）鴻海創辦人郭台銘今天針對是否會跟台北市長柯文哲見面表示，「以柯市長說的為準」。至於雙方是否會合作，郭台銘還是只有回答，「以他（柯文哲）說的為準」。郭台銘在國民黨總統初選落敗後出國沉澱，未出席國民黨全代會，返國後與前立法院長王金平會面，也和柯文哲短暫通電話，但就是沒和國民黨總統候選人韓國瑜見面，至今也沒有公開露面。外傳郭台銘將與柯文哲、王金平合作，郭台銘幕僚雖否認，但郭台銘未來的動向仍備受關注。神隱一個多月的郭台銘，今天被媒體直擊前往三峽祭祖，郭台銘在離去前聽到有媒體對他喊話說「柯文哲說你是他心目中的總統首選」，原本已經開車門要離去的郭台銘，主動接受媒體訪問。媒體詢問郭台銘是否會跟柯文哲見面，郭台銘說，「這個我想以他說的為準，以柯市長說的為準」。媒體又問，是否會跟柯文哲合作，郭台銘還是回答，「以他（柯文哲）說的為準」。但是對於媒體指出，國民黨總統候選人韓國瑜稱有傳訊息給郭台銘，詢問郭台銘是否有收到，郭台銘僅說，「我都不知道你在問什麼」。郭台銘表示，「台灣將來要選什麼樣的領導人，給我們百行百業創造未來的繁榮，這是老百姓的選擇，不是柯文哲的選擇」，對於媒體追問對總統選舉是否有規劃，郭台銘不回答，僅說謝謝後便隨即上車離開。（編輯：陳政一）1080813

工商時報【文╱陳又嘉】變頻空調領導者日立冷氣為善盡企業社會責任，連續4屆贊助南港高工學生參加國際技能競賽，對選手備賽訓練提供技術與經費。今年在俄羅斯喀山舉行「第45屆國際技能競賽」，台灣預計安排51職類共58位選手參賽，其中冷凍空調職類國手由台北市南港高工學生吳秉儒，於眾多競爭者中脫穎而出，贏得代表國家參賽的殊榮。日立冷氣張簡敏杰總經理表示，能有此機會為技職教育盡一份心力，實在是與有榮焉，並對於南港高工在冷凍空調教育所做的努力很感動。日立冷氣長期重視技術訓練，認為在基礎扎穩腳步，才有足夠的能量繼續向上提升，而雙方密切的產學合作，足以成為各界表率。因應國家越來越重視專業技能表現，更多家長鼓勵孩子參加技職教育與職業訓練。日立冷氣贊助團隊參賽與執行技職教育，期望台灣冷凍空調產業能夠持續提升，並增強產業競爭力。日立冷氣深知產業的進步，需要有抱負與理想的新血輪投入，因此，投入大量資源在空調基層教育，每年提供15所冷凍空調相關科系學校獎學金、原住民學生生活助學金。更挹注近億的硬體設備資金，設立12所空調技術訓練中心，每年訓練超過5,000人次，並成立業界唯一甲、乙、丙級「冷凍空調裝修技術士檢定場」的國家考場，從實際行動支持政府提升冷凍空調從業人員專業技能的政策，以及推動職業證照制度，厚實空調根基，永續培育人才。日立冷氣落實「珍愛地球•深耕台灣」企業願景，追求企業的永續經營，致力栽培優秀的人才，為業界帶來正面的能量，並為參與國際技能競賽的台灣選手加油！